YunLab.ai CHAPTER 01 · 1.10
推理强度、Max 与 Ultra
图 1-10 · DIA-01-V2-05。Light–Extra High、Max 与 Ultra 的当前层级边界（教学图，非实机截图）。
本节要回答： 轻、中、高、最高、极高、Max、Ultra 到底是不是同一条从低到高的刻度？
先给最重要的答案：不是一条唯一刻度
这一点必须讲清楚：新版桌面端的推理档、Max、Ultra 和 API 参数不是一张一一对应表。 你在中文界面里听到的“轻、中、高、极高、最高、Ultra”，先要问“它出现在哪个产品层”，不能直接排成一条全球通用的等级尺。
| 你可能看到的说法 | 新版桌面端中的正确理解 | 当前能严谨说明的区别 | 初学者怎样用 | 不要据此推断 |
|---|---|---|---|---|
| 轻 / Light | 当前桌面端、Work 与 IDE 的较低推理档；CLI 常写作 Low。 | 适合范围清楚、快速、低成本的任务。 | 用于短摘要、明确提取、已定义好的检查。 | “Light 就是所有产品中的 low，或一定是默认”。 |
| 中 / Medium | 当前模型控制中的平衡档。 | 在速度与更深规划之间折中；官方建议先从默认 / Medium 起步。 | 多约束整理、初步分析、第一次可验收任务。 | 同名就必然是完全相同的内部参数。 |
| 高 / High | 当前模型控制中的较深推理档。 | 适合多步骤、多个来源或有权衡的困难工作。 | 出现可复现的遗漏、事实混淆或复杂代码解释失败时，再做同任务对照。 | 所有任务都会因更高而更好。 |
| 极高 / Extra High | 当前模型控制中的最高常规推理档之一。 | 继续给单个任务更多规划与检查空间。 | 只在 High 的同任务对照仍显示明显推理不足时使用。 | 它与 API 的 xhigh 天然一一对应，或任何账户都能看见。 |
| 最高 / Max | 单个所选模型的额外推理时间，不是 Extra High 的翻译。 | 适合最难、质量远重于等待与用量的单一问题；若看不到，官方说明需要先在应用设置中启用。 | 先用代表性难题与 Extra High 比一次，再决定是否值得。 | 它是日常默认，或与 Ultra 相同。 |
| Ultra | 使用多个子代理并行推进可拆分的复杂工作。 | 它超出单代理“多想一会儿”的范围；适合可分成有意义子任务的大任务。 | 只用于能说明子任务如何拆分、如何验收、为什么值得额外用量的工作。 | Ultra 等于 Max，或任何任务都适合开。 |
官方依据： Models 说明桌面端模型 / 推理控制、Light / Medium / High / Extra High 的用途、Max 与 Ultra 的差异，以及 Ultra 的设置入口。API 参数仍有自己的技术文档，但不能拿来替代桌面端菜单。
图 1-10A · CUR-01-12-01。当前官方桌面端演示在输入区右侧显示Medium，并同时显示模型、权限和 Work locally。它只证明新版控制区的关系；截图中的Medium不是对你账户的推荐或可用性保证。
先记录原文，再做选择
如果你的界面显示的是“轻 / 中 / 高 / 极高 / 最高”而不是英文，学习记录应同时写下：应用产品（Chat、Work 还是 Codex）、原文标签、当前模型名、日期和任务类型。这样以后界面改名，仍能知道自己比较的是什么。
这张表直接回答“最高和极高有什么区别”：先分辨产品含义。 Extra High 仍是单一任务的常规推理档；Max 给单个所选模型更多推理时间；Ultra 用多个子代理处理可拆分工作。它们都可能消耗更多时间与用量，但不是同一个旋钮。
如果你看不到 Max，不要把“没有”当成安装故障或随便改配置；先核对当前设置、工作区与可用性。官方当前模型页把 Ultra 的可见开关写为 Settings > Configuration > Ultra in model picker slider。这只是入口事实，不是第 1 章建议你现在开启 Ultra 的理由。
为什么“更高”不等于“更好”
更长的推理通常会消耗更多时间和使用量。它可能让复杂问题的探索、验证和约束遵守更好，也可能只是让简单任务等待更久。当前桌面端模型指南建议从默认 / Medium 开始，只有任务需要更深规划或分析时再提高；Max 留给最难的单一问题，Ultra 留给可有意义拆分的大任务。Models
跟做：努力强度的选择阶梯
- 快速/默认： 概念解释、短摘要、检查清单、低风险草稿。目标是验证任务卡是否清楚。
- 中等： 需要理解多条约束、做结构化整理、做一次初步分析。先作为复杂任务的平衡起点。
- 高或更高： 已有证据显示任务因推理不足出现事实混淆、遗漏约束或复杂代码解释失败。
- Extra High / Max： 只在你能说明“问题很难、质量收益值得额外等待和用量”时试用；每次试用后留下一次对照记录。
- Ultra： 先写出可拆分的子问题、每个子问题的输出和最终人工验收点；否则不启用。
贯穿案例：不要一次改两个变量
给北岸读书会任务做对照时，以下两种做法的证据质量不同：
| 做法 | 能得出什么 | 不能得出什么 |
|---|---|---|
| 同模型、同提示，只从 Medium 改到 High。 | 这一次更长推理有没有提高事实边界。 | 另一个模型是否更好。 |
| 同时换 Sol、换 High、改提示、增加文件。 | 只能得到一个新结果。 | 质量变化由哪一个因素造成。 |
最小练习与验收
写一句“我什么时候才会从当前努力档提升”的规则。
参考答案示例： “只有同一任务出现可描述的事实错误或约束遗漏，并且我能用同一份材料、提示和验收表比较时，才提升一个努力档。” 常见误区： 把 max、Ultra、Extra High 当成同义词，或把更高档当作永久默认。 下一节： 理解用量：推理档位的代价会在实际额度上体现。